Simone Biles revient sur ses moments de carrière les plus difficiles

Simone Biles est la gymnaste la plus décorée de l’histoire du champion du monde. À 25 ans, l’athlète record a remporté 32 médailles olympiques et de championne du monde et a secoué le monde de la gymnastique avec ses compétences inédites. La constance et la détermination de Biles lui ont valu certaines des plus grandes distinctions de sa carrière sportive. Mais cette même détermination a conduit à un tournant dans son parcours de santé mentale qu’elle a été forcée d’affronter devant le monde entier aux Jeux olympiques de Tokyo 2020.

Le 27 avril, la société de cybersécurité Axonius a accordé une interview à Biles dans laquelle il réfléchit à certains des plus grands revers de sa carrière sportive et à la façon dont ces moments ont contribué à façonner son parcours de santé mentale. Au dîner avec sa famille, dont son père, Ron Biles; sa mère, Nellie Biles; sa sœur, Adria Biles; et sa meilleure amie, Rachel Moore – Biles explique que son bien-être personnel a pris le pas sur sa soif de succès au fil des ans, culminant dans un moment d’anxiété qui a poussé son corps et son corps à « s’arrêter ». écouter.

Simone Biles aux Classiques 2013

En juillet 2013, alors que son nom commençait à être mis à l’honneur, Biles a participé au tournoi de gymnastique classique des États-Unis. Pendant la compétition, elle chute plusieurs fois et se tord la cheville lors d’un exercice au sol. Le cœur brisé, Biles a interrompu l’événement et n’a pas exécuté sa routine de saut. Après la compétition « désastreuse », Biles a subi une crise drastique lâcher prise sur son estime de soi. Avec le soutien de sa famille, de ses amis et de ses coéquipiers, elle a commencé à consulter un psychologue du sport, qui lui a appris à se concentrer moins sur la perfection et plus sur le plaisir du sport.

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« Pendant un certain temps, j’ai vu un psychologue une fois toutes les deux semaines », a déclaré Biles dans une interview avec Santé en 2019. « Cela m’a aidé à m’accorder à moi-même pour que je me sente plus à l’aise et moins anxieux. »

« Les enjeux étaient élevés et je pense que j’étais fou. Je pense que cela a juste remis en perspective le fait que la gymnastique n’est pas tout. »

« Les Classiques 2013, pour moi, [were] une sorte de tournant, non seulement parce que c’était si désastreux, mais plus tard, j’ai reçu l’aide dont j’avais besoin « , dit-il dans l’interview avec Axonius, s’adressant à son père, qui insiste sur le fait d’être » très réticent « à demander aide. » Je suis allé voir un psychologue du sport, même si je n’en avais pas envie. Les gars, vous m’avez emmené là-bas pour trouver de la joie dans la gymnastique parce que j’étais tellement nerveux que tous les yeux étaient rivés sur moi à l’époque et ce n’était tout simplement pas un bon match. »

Se souvenant de sa mentalité à l’époque, Biles poursuit : « Je pense juste que j’étais submergée par l’atmosphère. C’était ma première année. [as a] âgé; Je pourrais éventuellement faire le [World Championship] équipe. Les enjeux étaient élevés et je pense que j’ai paniqué. Je pense que cela a remis en perspective le fait que la gymnastique n’est pas tout. »

Simone Biles à la Coupe du monde 2013

En octobre 2013, Biles s’est qualifiée pour participer à ses premiers championnats du monde de gymnastique artistique à Anvers, en Belgique. Elle a également été la première gymnaste américaine à se qualifier pour les épreuves toutes distances et les quatre épreuves finales depuis Shannon Miller en 1991. Malgré un performance exceptionnelle qui lui a valu un score gagnant de 60 216, Biles a été submergée par les sentiments du syndrome de l’imposteur alors qu’elle montait sur le tapis.

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« Je ne pensais vraiment pas que j’avais ma place là-bas parce que j’étais avec les champions du monde », dit-il à sa famille. « Notre coordinatrice avait l’habitude de dire : ‘Vous savez quoi ? Si vous n’avez pas de nom pour vous-même, allez-y et faites-vous un nom. Qui se soucie de ce qui se passe ? Vous n’êtes fondamentalement personne.’ Et j’étais comme, ‘Tu as raison.’  »

Même après avoir remporté l’or, Biles avait du mal à croire qu’elle pouvait se défendre contre d’autres gymnastes à succès dans la compétition. « Je suis ici en compétition avec toutes ces filles qui ont été championnes du monde ou qui ont été nombreuses [World Championships] et les Jeux olympiques, alors j’ai pensé que c’était vraiment cool de pouvoir enfin être à leur place et faire partie d’eux », dit-il.

Simone Biles aux Jeux olympiques de Tokyo 2020

Aux Jeux olympiques de Tokyo 2020 (tenus en 2021), Biles a fait la une des journaux après s’être retirée de la compétition à la dernière minute, une décision difficile qu’elle a dit avoir prise pour le bien de sa santé mentale et le bien de ses coéquipières. « Ces filles avaient travaillé toute leur vie [for that moment]et je ne pourrais pas être celui qui les mettrait hors course pour les médailles », dit-il. Ce serait trop égoïste. »

Après des années passées à s’élever au-delà de tout ce qu’on attendait d’elle, Biles avait atteint son point de rupture. « Je suis allé là-bas et j’ai foiré, mais c’était bien pour les gens de voir pourquoi ils ne pensaient pas que j’étais humain – et pour moi de le voir. Pas pour expérimenter – parce que c’était très effrayant – mais pour voir comment, ‘ Oh, d’accord, certaines personnes ont des jours de congé. Comment allons-nous les gérer ? » Je n’ai jamais eu à faire ça avant. »

« Je suis plus que de la gymnastique, ce que je n’aurais jamais pensé devenir. »

Sa décision de prendre du recul en est une que ses coéquipières ont appuyée sans réserve et que ses proches sont fiers d’avoir pu prendre. « Je pense que vous avez ouvert la porte à tant d’athlètes pour qu’ils puissent vraiment prendre du recul et donner la priorité à leur santé mentale », a déclaré Moore.

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Il a fallu près d’une décennie à Biles pour donner la priorité à sa santé mentale et à ses soins personnels, mais elle est soulagée de pouvoir enfin se séparer de son travail et de prendre les pauses dont elle a besoin pour son bien-être. « Pendant tant d’années, j’ai refoulé tous les sentiments et tout, et je n’en pouvais plus », dit-elle. « Mon corps et mon esprit se sont littéralement effondrés et ils se sont dit: » Simone, tu ne peux plus faire ça. Tu dois faire une pause. Malheureusement, je suis aux Jeux olympiques, mais en ce moment, nous fermons ton corps . Eh bien, de la chance. C’était un très bon réveil pour moi de prendre soin de mon esprit et de mon corps pour une fois, parce que je l’avais poussé pendant tant d’années. C’est vraiment cool, mais ça m’a aussi donné une leçon comme « je » suis plus que de la gymnastique, ce qui Je n’aurais jamais pensé que je le ferais ».

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