Vous connaissez le sentiment – vous avez vraiment besoin d’une bonne nuit de sommeil après une journée bien remplie, mais votre esprit continue de s’emballer et pour une raison quelconque, vous ne pouvez tout simplement pas vous calmer et arrêter de travailler. C’est quelque chose qui m’est souvent arrivé ces derniers mois, et je ne suis pas le seul; Les problèmes de sommeil étaient courants pendant la pandémieMême chez les personnes qui ne sont pas infectées par le virus.
La seule chose qui m’aide souvent à m’endormir, c’est le bruit ambiant de l’océan humeur pluvieuse L’application est sur mon téléphone (avec les effets mouette désactivés), mais la jouer sur le haut-parleur de mon téléphone risque de déranger mon mari, et dormir avec des écouteurs n’est pas pratique.
Il existe des alternatives comme Les SleepPhones d’AcousticSheepCe sont essentiellement de petits haut-parleurs intégrés dans un bandeau doux, mais porter quoi que ce soit autour de votre tête la nuit demande un certain temps pour s’y habituer, et lorsque vous êtes vraiment pressé, c’est la dernière chose dont vous avez besoin. J’ai découvert une alternative, cependant – quelque chose qui est facile à utiliser, impossible à sentir la nuit et qui coûte moins cher que mon déjeuner.
L’appareil en question est le SoundLAB Pillow Speaker – un modeste petit triangle de plastique de couleur crème, rappelant les ordinateurs du début des années 90. m’a ramené 4,21 £ sur AmazonEt le Il est disponible aux États-Unis pour 9,99 $. Arrivé emballé dans un sac en plastique sans boîte, sans aucune marque dessus. Ne laissez pas sa laideur vous tromper, cependant – c’est en fait un super petit paquet (et vous ne le verrez pas quand il est sous votre oreiller).
pas cher et joyeux
Tout d’abord, il convient de noter que le SoundLAB se connecte à votre téléphone, radio ou autre appareil audio de votre choix à l’aide d’une prise casque 3,5 mm, ce qui peut poser problème si vous avez un téléphone plus moderne que le mien. Téléphone d’incendie 3. Heureusement, l’enceinte dispose d’un câble de 65 cm, ce qui est plus que suffisant pour passer de ma table de chevet à mon oreiller sans risquer que mon téléphone soit traîné par terre.
Vous vous demandez peut-être pourquoi je n’utilise pas seulement un petit appareil oreillette Bluetooth Au lieu de cela, évitez les ennuis. La réponse est que les batteries au lithium ne peuvent pas devenir très chaudes et qu’elles peuvent devenir dangereusement chaudes cachées sous quelques centimètres de fibres creuses. Dans le pire des cas, une cellule de batterie surchauffée peut exploser et créer un effet de cascade appelé échappement thermique qui conduit finalement à une explosion.
C’est la raison de tout Incendies de vélos électriques Vous l’avez peut-être vu dans les nouvelles ces derniers temps, et ce n’est pas quelque chose que je veux qu’il se passe sous ma tête. Cela n’arrivera peut-être pas, mais je ne suis pas prêt à prendre le risque.
Les haut-parleurs sous-pad sont plutôt laids, et le plastique texturé du SoundLAB ne le fait pas d’un point de vue esthétique, mais c’est en fait un choix de conception raisonnable. Contrairement à certains autres appareils que j’ai essayés (que j’examinerai bientôt dans le cadre de Semaine du sommeil), il n’a pas glissé dans et hors de sa position du jour au lendemain.
Sa forme plate étrange signifie qu’il est impossible de le sentir, mais lorsque vous baissez la tête, vous pouvez entendre tout ce qui joue sur votre téléphone (qu’il s’agisse d’un paysage sonore incroyable de calmer Narré par Harry Styles, un podcast ou votre musique downtempo préférée), l’audio est émis par des grilles sur les côtés plutôt que sur le dessus, ce qui arrête l’étranglement des fréquences plus élevées.
Ce n’est pas le meilleur haut-parleur sous-pad que j’ai testé ces dernières semaines – ce prix revient à Roberts Radio et à un oreiller parlant – mais le SoundLAB est un tiers du prix, et pour mes besoins, il est tout aussi bon. Si vous aimez écouter des livres audio, vous préférerez peut-être l’audio plus détaillé du modèle Roberts, mais pour tout le reste, SoundLAB est facile à recommander.
Maintenant, quand mon cerveau refuse de se calmer, je peux simplement le brancher et allumer le Rainy Mood et profiter des sons apaisants de la simulation de l’océan sans risquer de déranger mon mari. Le fait qu’il ne se moque pas de moi parce que je porte un bandeau idiot est aussi un bonus.
Cet article fait partie de TechRadar Semaine du sommeil 2022 (du dimanche 13 au samedi 19 mars), une semaine de célébration de tout ce qui touche à l’hibernation. Nous vous donnerons des techniques et des conseils éprouvés pour vous aider à mieux dormir, et nous avons rassemblé toutes les techniques hautement cotées pour transformer votre sommeil.