Nov 13, 2025
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Une étude récemment publiée a révélé qu’une simple activité quotidienne ralentissait la neurodégénérescence, permettant ainsi au cerveau de conserver plus longtemps ses capacités cognitives.Suffisant pour devenir des personnes souffrant de maladies neurodégénératives.
Quand on pense aux bienfaits d’une activité physique régulière, on imagine des muscles plus développés, un cœur en meilleure santé ou encore une meilleure nuit de sommeil.Si une activité physique régulière procure ces bienfaits, un simple mouvement est également essentiel pour le cerveau.
Une nouvelle étude montre que l'exercice régulier peut réduire le taux de dégénérescence, la perte de cellules cérébrales et les maladies neurologiques liées à la maladie de Parkinson, à la maladie d'Alzheimer ou à la maladie d'Alzheimer.
capacité cognitive améliorée
Cette étude, publiée dans The Neuurology le 9 septembre 2025, a suivi plusieurs patients atteints de la maladie de Pargeichen précoce. Ils ont rapporté plus de quatre exercices et les chercheurs ont tenté de modifier leur fonction cérébrale et mentale.
Les résultats ont montré que les personnes qui pratiquaient une activité physique régulière présentaient un amincissement plus lent du cortex, la couche externe du cerveau responsable de fonctions supérieures telles que la mémoire et l’attention.L’activité physique était également associée à une moindre perte de volume dans l’hippocampe et l’amygdale, avec un déclin plus lent de la mémoire et des performances attentionnelles au fil du temps.
L’exercice pratiqué par les patients n’a pas réduit leurs symptômes quotidiens.Ils modulent également le développement sous-jacent de la maladie, notamment en ralentissant les processus biologiques conduisant à la neurodégénérescence.
La maladie de Parkinson présente-t-elle des bienfaits illimités ?
Bien que l’étude se soit concentrée sur les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, ses résultats peuvent également être retrouvés dans d’autres maladies neurodégénératives.Les mêmes régions du cerveau protégées par l’exercice sont également les plus vulnérables à la maladie d’Alzheimer et à la perte de mémoire liée à l’âge.
Une étude de 2024 publiée dans la revue Brain Imaging and Behaviour a révélé que les personnes qui pratiquaient une activité physique régulière avaient généralement des volumes hippocampiques plus importants, une meilleure mémoire et un risque plus faible de démence.Rappelons que l’exercice physique ne se limite pas au développement de la masse musculaire, mais reste l’un des outils les plus accessibles pour protéger à long terme la santé de son cerveau.
