Nous savons enfin pourquoi la boxe est l’entraînement préféré de tous les mannequins

La relève est réveillée et les rejoint à l’aube pour faire la séance de gym, le jus vert et la méditation avant le début de la journée. Leur entraînement préféré ? Boxe.

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Depuis gigi Et Bella Hadid pour Karlie Kloss, Jourdan Dunn Et Joan Petits, les cover girls d’aujourd’hui savent donner un coup de poing. Un état d’esprit complètement différent du Pilates – l’entraînement si souvent lié au corps du mannequin – la boxe est un excellent moyen de relâcher les tensions refoulées, d’entrer dans la zone, d’améliorer la santé mentale et, surtout, de faire travailler tout le monde. groupes du corps.

« La boxe est un sport d’endurance, qui est le moyen le plus simple d’obtenir un corps maigre », dit-il George Veinesco-fondateur de Boîte à jabs à Londres et l’ancien capitaine de l’équipe de boxe d’Angleterre. « Lancer un coup de poing implique un mouvement de torsion, qui vient des pieds et se déplace à travers le corps, et vous donne une taille et un tronc serrés. De plus, ce mouvement répété utilise beaucoup plus de groupes musculaires que vous n’en utiliseriez dans un cours de course à pied ou de spinning, par exemple.

Pas seulement physique

Veines il a formé de nombreux modèles à son époque et promeut la boxe comme l’un des meilleurs moyens de donner au corps une forme incroyable, quels que soient vos objectifs. Mais ce n’est pas seulement une question d’apparence physique. C’est une façon amusante d’améliorer la coordination, la force, la résilience mentale, l’humeur, la vigilance, l’équilibre et la posture – et la meilleure partie de tout cela est que cela ne ressemble pas à un entraînement exténuant.

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