Pratique d’auto-soins de 2 minutes qu’elle fait tous les matins

Matt Winkelmeyer | Image filaire | Getty Images

Jongler avec de nombreux rôles nécessite que la star de « Queer Eye », Tan France, ait une pratique constante pour ses soins personnels : une routine matinale stellaire.

Né Tanveer Safdar, Tan France est une nouvelle personnalité de la télévision, créateur de mode et père d’un petit garçon.

Compte tenu de ses responsabilités, elle a souligné l’importance de commencer chaque journée du bon pied, lors d’un panel qu’elle a animé lors d’un événement de lancement pour Haleon, une entreprise de produits de santé grand public.

Si vous cherchez une nouvelle façon de commencer votre journée avec un peu de positivité, vous voudrez peut-être envisager cette pratique que Tan France fait pendant seulement deux minutes par jour.

« Dès que je sors du lit, je me brosse les dents », a déclaré France lors de l’événement, « Ces deux minutes entières, je me rappelle les choses que j’aime chez moi. »

Mais elle ne se contente pas de se tenir dans le miroir en admirant son apparence physique, elle vise en fait à se concentrer sur tout sauf sur tout.

Il met en évidence les traits qu’il aime chez lui qui sont basés uniquement sur sa personnalité, notamment :

  • Attributs qui font de lui une personne forte
  • Qualités qu’il a qui augmentent son succès
  • Des caractéristiques qui font de lui un excellent parent

« Ce sont les choses qui me portent tout au long de la journée, donc peu importe », a-t-elle ajouté, « si vous avez un objectif et que vous ne l’avez pas atteint, cela ne signifie pas que vous êtes une personne inférieure à cause de cela. »

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« Avoir seulement deux minutes par jour pour vous rappeler pourquoi vous êtes digne a en fait changé ma vie. »

Elle attribue sa routine matinale à sa confiance sans faille, et elle a partagé de manière transparente que le faire était gênant au début : « Essayez-le pendant une semaine. Ça va vous sembler très indulgent, mais cela pourrait en fait changer votre état d’esprit. »

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